题名:
我的手作减糖便当   wo de shou zuo jian tang bian dang / 水晶著 ,
ISBN:
978-7-5714-2140-3 价格： CNY58.00
语种:
chi
载体形态:
240页 彩图，彩照 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书共分7部分，内容包括：生酮饮食与低糖饮食的准备、味道百搭的无添加无糖酱料、一定要学会的生酮主菜、让你意想不到的生酮主食、不可或缺的配角——配菜、只要会计算能量就能轻松搭配的50个生酮套餐、由原形食物自由组成的50个低糖套餐。 
主题词:
食物疗法   食谱
中图分类法:
R247.1 版次： 5
中图分类法:
TS972.161 版次： 5
主要责任者:
水晶 shui jing 著
责任者附注:
水晶，水晶厨房创办人，曾在西班牙巴塞罗那学习烹饪。母亲的过世让她明白选择食物时除了考虑味道，更重要的是要考虑如何通过饮食让自己保持身心健康。从那以后，她就一直致力于研究如何让菜品兼顾健康与味道。在经营餐厅的过程中，她结识了很多执行生酮饮食法的食客。在与这些食客交谈的过程中，她发现生酮饮食者往往都吃得很单调，吃饭对他们来说是一种困扰。为了帮助这些人，水晶开始研究生酮餐。她做出的食物美味又健康，颇受生酮食客们的欢迎。