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题名:
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情绪由我 [ 专著] qing xu you wo / (法)蒂博·默里斯(Thibaut Meurisse)著 , 刘慧译 |
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ISBN:
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978-7-5714-2341-4 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,245页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书将帮助读者走出精神内耗，冲破负面情绪的束缚；停止胡思乱想，让身心快速重回清醒觉知的状态；调整思维模式，从而获得更积极的情绪体验掌握22项情绪应对策略，轻松处理生活中遇到的困难；克服恐惧，突破限制，逐步成为理想的自己。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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默里斯 mo li si 著 |
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次要责任者:
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刘慧 liu hui 译 |