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题名:
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这么睡，不会累 zhe me shui，bu hui lei / (美)弗兰克·李普曼(Frank Lipman)，(美)尼尔·帕克尔(Neil Parikh)著 , 胡晓姣，吴越，张竞文译 |
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ISBN:
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978-7-5217-4813-0 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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269页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书将带你了解自己的节律特质与睡眠类型，粉碎有关睡眠的单一认知或错误认识，并获得一个专属于你的睡眠方案，重建多场景、多维度的科学入眠理念。 |
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主题词:
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睡眠障碍 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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李普曼 li pu man 著 |
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主要责任者:
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帕克尔 pa ke er 著 |
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次要责任者:
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胡晓姣 hu xiao jiao 译 |
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次要责任者:
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吴越 wu yue 译 |
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次要责任者:
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张竞文 zhang jing wen 译 |