|
题名:
|
如何度过情绪的雨天 [ 专著] ru he du guo qing xu de yu tian / (西)安娜贝尔·冈萨雷斯著 , 江瑀译 |
|
ISBN:
|
978-7-5339-6986-8 价格： CNY59.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
302页 彩图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 杭州 出版社： 浙江文艺出版社 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
本书解析了情绪运作的机制，解析了愤怒、悲伤、焦虑、自责等种种负面情绪所具有的正面功能，以及如何通过观察身体与内心，有效调节和表达情绪。书中有案例解析，更有几十种容易付诸实践的自助练习，只要持续练习，改变就会发生。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
冈萨雷斯 gang sa lei si 著 |
|
次要责任者:
|
江瑀 jiang yu 译 |
|
附注:
|
果麦 |
|
索书号:
|
B842.6/7241-4 |