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题名:
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穿越抑郁的正念之道 chuan yue yi yu de zheng nian zhi dao / (英)马克·威廉姆斯(Mark Williams)[等]著 , 童慧琦，张娜译 |
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ISBN:
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978-7-111-48597-1 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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21,217页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： [2015] |
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内容提要:
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本书共四部分，第一部分阐述了思维、身体和情绪是如何一同在抑郁的形成和维持中起作用的；第二部分邀请读者亲自体验，当其陷入迷惘，努力想“修理好”自己的苦恼时，我们究竟错失了什么；第三部分帮助读者完善正念练习，并让它来担当、抵御抑郁的各种成分，如负性思维、情绪、身体感觉和行为；第四部分汇总出一个整合的策略，教会读者在面临生活中所有挑战时，特别是面临抑郁复发时，如何更完整、高效地生活。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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威廉姆斯 wei lian mu si 著 |
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次要责任者:
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童慧琦 tong hui qi 译 |
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次要责任者:
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张娜 zhang na 译 |
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附注:
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华章心理 |