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题名:
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自控力 [ 专著] zi kong li / (美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著 , 王鹏程译 |
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ISBN:
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978-7-5596-4943-0 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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243页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。作者凯利·麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论，帮助读者改变对压力的看法，读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想，当处于焦虑、沮丧等负面情绪时，如何及时给自己注入能量，从而成功掌控自己的情绪和生活。 |
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主题词:
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自我控制 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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麦格尼格尔 mai ge ni ge er 著 |
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次要责任者:
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王鹏程 wang peng cheng 译 |
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附注:
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磨铁 |