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题名:
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精力管理7堂课 [ 专著] jing li guan li 7 tang ke / 瑞米著 , |
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ISBN:
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978-7-115-55274-7 价格： CNY69.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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230页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021.11 |
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内容提要:
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本书以7堂课的形式，系统地总结了进行良好的精力管理所需的7方面提升──理念打造、目标提升、专注力改善、情绪保障、体能构建、合作管理和习惯养成。书中所讲述的内容基于心理学的理论基础，提炼于导师多年的实践经验，能帮助读者针对精力进行有效管理；一方面帮助读者提高精力的使用效率，让读者在有限的时间内用更良好的状态完成更多的事，另一方面帮助读者给精力总量“扩容”，实现在日常工作和生活中精力能量的开源、节流、扩效能；最终建立一套自带提升加速度的精力管理系统，提升能量与效率，彻底摆脱忙乱累。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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瑞米 rui mi 著 |
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附注:
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秋叶特训营 |