题名:
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如何停止胡思乱想 ru he ting zhi hu si luan xiang / (美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw),(美)比尔·韦德(Bill Wade)著 , 方一雲译 |
ISBN:
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978-7-313-25898-4 价格: CNY55.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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263页 21cm |
出版发行:
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出版地: 上海 出版社: 上海交通大学出版社 出版日期: 2022 |
内容提要:
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本书的作者是两位心理学博士,他们基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态,这些方法层层递进,为我们破解反刍带来的焦虑,帮助我们重获安全、自控、自在的生活。 |
主题词:
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焦虑 心理调节 |
中图分类法:
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B842.6 版次: 5 |
主要责任者:
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克肖 ke xiao 著 |
主要责任者:
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韦德 wei de 著 |
次要责任者:
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方一雲 fang yi yun 译 |
责任者附注:
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卡罗尔·克肖,美国心理协会成员、临床心理学家、临床催眠和基于脑的心理转化国际培训师,执业时间长达35年。 |