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题名:
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韧性成长 [ 专著] ren xing cheng zhang / 文娅，仲佳伟著 , |
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ISBN:
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978-7-5217-3319-8 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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18,363页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2021.09 |
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内容提要:
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你是否也很疑惑：为什么上了那么多年学、也看了很多道理或分享，但真碰到一些困惑时，依旧理不清解决问题的思路，心里也没个准主意？原因是我们的心智从小到大没有被训练过。心智决定了人的判断、分析、决策与行动能力，但大部分人的心智都处于原生态的“裸奔”状态，遇到困惑与挫折时，自然就会不知所措，进而犹豫不决、脆弱敏感、无法专注。和其他学校与社会都不会教你的技能一样，心智要靠自己有意识地主动学习、刻意配置，并借日常琐事来修炼。本书梳理了“忠于自己”“修炼内心”“融入环境”“影响他人”四种典型人生情景，拆解了相对应的16个具体案例，希望能启发大家抓住日常琐事中的心智练习机会，将困惑与挑战，变成顿悟与成长。本书也结合多个领域的科学研究，分享了几十条拿来就用的实践方法，从而帮助你更好地配置、升级心智，让思维更清晰、心力更坚韧，从而活得更有目标感、成就感，在持续进益中，掌控并享受自己的人生。 |
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主题词:
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心理训练 |
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中图分类法:
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G804.86 版次： 5 |
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其它题名:
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终身进益的16个心智升级模型 |
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主要责任者:
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文娅 wen ya 著 |
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主要责任者:
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仲佳伟 zhong jia wei 著 |