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题名:
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糟糕情绪自疗手册 zao gao qing xu zi liao shou ce / (澳)塔米·柯克尼斯(Tammi Kirkness)著 , 叶壮，边爱萍译 |
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ISBN:
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978-7-5207-2513-2 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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143页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 东方出版社 出版日期： 2022.3 |
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内容提要:
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聪明的孩子有很多想法，敏感的孩子有很多情绪，所有的孩子都会经历一些棘手的时刻，有时甚至会感到难以承受。当我们忧虑时，就好像我们放弃了一些快乐，独自担忧会让我们感觉很糟糕，有时候你需要帮助，来解决那些担心的想法。本书是为6-12岁的儿童编写，目的是消除儿童以及儿童与看护者之间的焦虑，在几代人之间创造一种共同的语言。书中提供的建设性建议包括视觉化、呼吸技巧、模式中断和其它基于证据的方法，帮助儿童和他们的看护者在紧张的时候带来一些平静。本书分为四部分：我的感受如何；感受我的感受；找到不安开始的地方；再次自查。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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柯克尼斯 ke ke ni si 著 |
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次要责任者:
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叶壮 ye zhuang 译 |
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次要责任者:
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边爱萍 bian ai ping 译 |