题名:
30天养成易瘦体质   [ 专著] 30 tian yang cheng yi shou ti zhi / (日)坂诘真二编著 , 胡嘉嘉译
ISBN:
978-7-5576-9702-0 价格： CNY48.00
语种:
chi
载体形态:
103页 彩图 21cm 1记录手册
出版发行:
出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2021
内容提要:
全书主要介绍了帮助读者减少脂肪、紧致肌肉、一生受益的减肥法。肥胖是当代人生活中的一大难题。数据显示，过去40年全球肥胖率几乎翻了三倍，超过三分之一的成年人处于心脏病、癌症等疾病高发的体重范围。而“减肥”“明星减肥”“减肥方法”等也一直是各大媒体平台上的热门话题，但其中不乏错误的、极端的、对身体有害的减肥方法。因此，本书没有再一开始就介绍控制饮食或者运动锻炼的方法。而是首先让大家了解减肥知识，从而把握自己的现状，控制因压力导致的过量饮食，也就是从脑力和内心开始减肥。 
主题词:
减肥   基本知识
中图分类法:
R161 版次： 5
主要责任者:
坂诘真二 ban jie zhen er 编著
次要责任者:
胡嘉嘉 hu jia jia 译
附注:
快读慢活