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题名:
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散步疗愈 [ 专著] san bu liao yu / (英)乔纳森·霍班(Jonathan Hoban)著 , 白雪译 |
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ISBN:
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978-7-5551-1655-4 价格： CNY52.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,240页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 南宁 出版社： 广西科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书是英国心理治疗师乔纳森·霍班为现代人疏解高压提供心理自助方法的心理学作品。书中介绍了作者独创的心理治疗方法“散步疗法”，该法将在大自然中散步与心理治疗结合起来，并融入正念冥想、创造性策略、务实的建议等一系列高效的治疗模式，在焦虑、抑郁、成瘾、愤怒管理、压力管理、危机处理和创伤治疗等方面的咨询中取得了惊人的效果，治愈了作者以及众多心理咨询者，让散步不只是散步，也是自我呵护、慰藉身心的时间。 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.055 版次： 5 |
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其它题名:
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在步行中释放伤痛，重拾信心、勇气和力量 |
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主要责任者:
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霍班 huo ban 著 |
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次要责任者:
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白雪 bai xue 译 |