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题名:
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掌控习惯 zhang kong xi guan / (美)詹姆斯·克利尔著 , 迩东晨译 |
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ISBN:
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978-7-5596-3226-5 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,269页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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这是一本教人如何养成好习惯并戒除坏习惯的自我管理图书。本书是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人詹姆斯·克利尔悉心研究7年的成果。本书从习惯形成的4个步骤：提示、渴望、反应、奖励出发，总结了培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。通过这4大定律，可以快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以戒除不良的习惯。 |
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主题词:
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习惯性 能力培养 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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如何养成好习惯并戒除坏习惯 |
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主要责任者:
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克利尔 ke li er 著 |
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次要责任者:
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迩东晨 er dong chen 译 |