题名:
素食内外美   su shi nei wai mei / 陈秋惠著 ,
ISBN:
978-7-5184-3551-7 价格： CNY68.00
语种:
chi
载体形态:
159页 图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2021
内容提要:
《素食内外美》为大家介绍了一种健康的生活方式,书中综合了作者的成长历程,与读者分享营养理论与心得。针对不同年龄段(7-14岁,14-21岁,21-28岁,28岁以后)分别提出了生活及饮食注意事项,不仅指出问题所在,还为读者贴心设计健康食谱,并辅以瑜伽运动,希望每个看完这本书的读者都可以从日常饮食及生活习惯着手,做到每天由内而外散发能量,培养由内在的健康带来外在的美丽和自信。书中每道食谱都配有营养标签,并贴心提示每餐需要食用的分量,书的末尾还附有常见食材的营养素含量。瑜伽运动还配有清晰图解,让你在家就可以轻松将饮食和运动结合。 
主题词:
全素膳食   饮食营养学
中图分类法:
R151.4 版次： 5
主要责任者:
陈秋惠 chen qiu hui 著
责任者附注:
陈秋惠,美国注册营养师,美国及国际生活方式医学会认证专家,美国加利福尼亚大学伯克利分校营养科学及膳食治疗学士,美国马里兰综合健康大学营养及整体健康学硕士,热心推动健康营养教育,致力于推广预防医学饮食,宣扬“预防胜于治疗”的营养健康饮食和生活方式。