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题名:
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十分钟冥想 [ 专著] shi fen zhong ming xiang / (英)安迪·普迪科姆著 , 王俊兰，王彦又译 |
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ISBN:
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978-7-111-63982-4 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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326页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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你每天只要拿出十分钟的时间，就能通过冥想放松身心。本书的冥想技法既简单易学，又十分有效，还便于人们理解。这些强大的冥想技法的确能让你的精神放松，减轻你的压力，舒缓你的疲倦，让你进入平和充实的新境界。无论是初学者还是老练的冥想者，本书都会为你提供学习和磨炼冥想技法的机会，帮助你克服这个快节奏社会中的负面情绪。一旦学会它，你将受益终生。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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普迪科姆 pu di ke mu 著 |
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次要责任者:
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王俊兰 wang jun lan 译 |
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次要责任者:
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王彦又 wang yan you 译 |