题名:
福格行为模型   fu ge xing wei mo xing / (美)B. J. 福格(BJ Fogg)著 , 徐毅译
ISBN:
978-7-5576-9667-2 价格： CNY109.90
语种:
chi
载体形态:
XIV,335页 图 23cm 1导读手册(20页 ; 23cm)
出版发行:
出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2021
内容提要:
在这本书中,福格教授亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用,提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外,福格教授还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法,通过设计情绪设计行为,通过打造高频率小成功让小改变自然生长。本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对抗坏习惯;不仅能够帮助个人实现改变,也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用,每个人都能够轻松改变自己的工作与生活,成为自己想要成为的那个人。本书给出了福格行为设计工作箱,包含15种人生情景与挑战,300个微习惯配方,100种庆祝方式,手把手第教你你减重、减压、提升睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率...... 
主题词:
习惯性   能力培养
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
福格 fu ge 著
次要责任者:
徐毅 xu yi 译
附注:
湛庐 
责任者附注:
布莱恩·杰弗里·福格(B.J.Fogg) “行为设计学”鼻祖,斯坦福大学行为设计实验室创始人,深入研究人类行为超过20年,提出了被产品经理奉为圭臬的福格行为模型。