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题名:
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跳出头脑，融入生活 tiao chu tou nao，rong ru sheng huo / (美)史蒂文·C. 海斯(Steven C. Hayes)，(美)斯宾斯·史密斯(Spencer Smith)著 , 曾早垒译 |
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ISBN:
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978-7-5689-1531-1 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15,324页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 重庆 出版社： 重庆大学出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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接纳承诺疗法（ACT）是一种全新的、有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在本书中，你会学会：了解为什么人类语言的本质就会产生折磨；逃离回避的陷阱；培养积极的心态来接受痛苦；使用正念，活在当下；找到人生的真正意义；过上有活力的、有意义的人生。 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.055 版次： 5 |
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其它题名:
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心理健康新概念ACT |
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主要责任者:
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海斯 hai si 著 |
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主要责任者:
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史密斯 shi mi si 著 |
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次要责任者:
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曾早垒 zeng zao lei 译 |
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附注:
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鹿鸣心理 心理自助系列 |