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题名:
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情绪的毒身体知道 qing xu de du shen ti zhi dao / (日)自凝心平著 , 萧云菁译 |
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ISBN:
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978-7-5477-3931-0 价格： CNY49.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 同心出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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情绪累积过度会毒害身体！生气、烦躁、不安、悲伤、恐惧等情绪，就初期反应来说，是必要的存在，也是人类生存下去不可或缺的“功能”。但是，若持续抱持生气、恐惧、不安的情绪，会带给身体“毒害”！作者综合心理学与生理学，以丰富的临床经验，解说情绪与身体之间的连结关系，并针对“生气、心烦气躁”“犹豫、不安”“悲伤、寂寞”“忧郁、无精打采”“恐惧、害怕”等现代人最容易烦恼的代表性情绪，分别提出有效的简单动作来应对与消解。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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自凝心平 zi ning xin ping 著 |
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次要责任者:
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萧云菁 xiao yun jing 译 |