题名:
跑步减脂   pao bu jian zhi / (美)贾森·卡普著 , 王晓芸译
ISBN:
978-7-5304-9777-7 价格： CNY56.00
语种:
chi
载体形态:
xi, 204页 图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020
内容提要:
本书主体明确: 跑步减脂。内容大致可以分为两部分: 跑步减脂的理论以及具体的跑步计划和饮食计划。除此之外, 跑步姿势、补充训练、伤痛预防等方面也有涉及。本书作者综合自己跑步, 以及自己作为跑步私教的多年经验, 结合运动学和生理学方面的知识, 深入浅出地介绍了跑步的燃脂原理, 解释了怎么跑才能更多、更快地减脂。 
主题词:
跑   健身运动
中图分类法:
R161.1 版次： 5
主要责任者:
卡普 ka pu 著
次要责任者:
王晓芸 wang xiao yun 译
责任者附注:
贾森·卡普, 是美国知名跑步专家之一, 也是运动与营养学专家。