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题名:
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瑜伽健身功效与习练 yu jia jian shen gong xiao yu xi lian / 黄霞著 , |
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ISBN:
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978-7-5578-7791-0 价格： CNY75.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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259页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书首先对瑜伽的基本知识进行了介绍, 然后对瑜伽健身功效进行了剖析, 接着对瑜伽健身准备、健身养护、健身技巧进行了分析, 在此基础上, 对瑜伽健身习练进行了阐述, 主要包括基础瑜伽、美体瑜伽和趣味瑜伽 (办公室瑜伽和亲子瑜伽) 。由此, 能够对瑜伽健身有全面且细致的了解和认识, 也为人们参与到瑜伽健身中提供了科学的理论和实践指导。 |
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主题词:
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瑜伽 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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黄霞 huang xia 著 |