题名:
爱上跑步   ai shang pao bu / 张杰著 ,
ISBN:
978-7-208-16919-7 价格： CNY35.00
语种:
chi
载体形态:
147页 图 21cm
出版发行:
出版地： 上海 出版社： 上海人民出版社 出版日期： 2021
内容提要:
本书运用表面肌电遥测和高速摄像同步测试方法, 结合功能解剖学知识, 揭示我国部分高水平短跑运动员途中跑摆动技术肌肉活动特征。研究结果表明: 短跑途中跑摆动技术肌电特征表现出明显的时序性, 肌肉间的收缩具有高度协调性。在完成摆动技术动作中, 折叠前摆阶段, 阔筋膜张肌、股直肌等屈髋肌以及胫骨前肌是参与活动的主要肌群; 下压着地阶段, 臀大肌、股二头肌长头、半腱肌是参与活动的主要肌群。在专项力量训练实践中, 教练员应结合髋关节屈伸肌群的发力范围、发力特点, 优选专项力量训练的手段, 以提高训练效果。 
主题词:
短跑   力量训练
中图分类法:
G822.12 版次： 5
其它题名:
短跑专项力量训练
主要责任者:
张杰 zhang jie 著
责任者附注:
张杰, 女, 1979年1月生, 河南信阳人, 华东师范大学体育与健康学院博士后, 副教授, 硕士生导师, 现任东华大学体育部赛事与活动事务主管。