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题名:
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赶走忧虑 gan zou you lu^ / (荷)艾德·克考夫等著 , 熊偌均译 |
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ISBN:
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978-7-5520-3185-0 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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205页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海社会科学院出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书中内容清晰简洁，提供的技术手段实践性较强。对这本书适用的目标群体——饱受过分担忧困扰的人们，提供了明确而有力的支持。许多时候，人们往往对自己的问题了解得比较透彻，但要实现改变，需要明确的计划，持续投入努力并从其他方面获取支持。因此，与其他自助手册类的书相比，书中除了系统介绍了有关忧虑相关理论之外，更侧重于实践操作的指导，不仅提供了具体的方法，还有针对性的列出了为期28天的详细改变计划。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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28天重回生活正轨 |
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主要责任者:
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克考夫 ke kao fu 著 |
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次要责任者:
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熊偌均 xiong ruo jun 译 |