|
题名:
|
12周打造小蛮腰 12 zhou da zao xiao man yao / 谢良民编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5439-8280-2 价格： CNY98.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
318页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 上海 出版社： 上海科学技术文献出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
在《12周打造小蛮腰》这本书中，你会学到科学减肥的基本方法、实用的营养学知识以及饮食安排的要求和技巧。本书也会指导零锻炼基础的人从最基本的散步开始，逐步提高体能水平，最终达到能够进行1小时中等强度有氧运动的能力。 |
|
主题词:
|
减肥 |
|
中图分类法:
|
TS974.14 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
谢良民 xie liang min 编著 |