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题名:
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跑步减脂 [ 专著] pao bu jian zhi / (美)贾森·卡普(Jason R. Karp)著 , 王晓芸译 |
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ISBN:
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978-7-5304-9777-7 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,204页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书主题明确：跑步减脂。内容大致可以分为两部分：跑步减脂的理论以及具体的跑步计划和饮食计划。除此之外，跑步姿势、补充训练、伤痛预防等方面也有涉及。本书作者综合自己跑步，以及自己作为跑步私教的多年经验，结合运动学和生理学方面的知识，深入浅出地介绍了跑步的燃脂原理，解释了怎么跑才能更多、更快地减脂。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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卡普 ka pu 著 |
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次要责任者:
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王晓芸 wang xiao yun 译 |