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题名:
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DK男子健身瑜伽 DK nan zi jian shen yu jia / (美)迪恩·波尔曼著 , 于月译 |
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ISBN:
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978-7-5349-9898-0 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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188页 彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 郑州 出版社： 河南科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书介绍了55个瑜伽体式，25个锻炼方案，3个锻炼计划。每个体式都有图解，介绍动作要领、能缓解的症状、动作精进或者折中的建议等。锻炼方案针对具体健身诉求，包括初级和高级课程，明确指出每个体式要保持的时间和重复的次数。 |
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主题词:
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男性 瑜伽 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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波尔曼 bo er man 著 |
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次要责任者:
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于月 yu yue 译 |