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题名:
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DK女子健身训练 DK nu^ zi jian shen xun lian / (美) 亚历克斯·希尔芙-费根著 , 王雪强, 张鑫主译 |
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ISBN:
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978-7-5349-9928-4 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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187页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 郑州 出版社： 河南科学技术出版社 出版日期： 2020.10 |
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内容提要:
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本书主要针对三类目标用户 —— 运动员或者健身爱好者, 有身体疼痛等问题的人, 想要健康养生的人 —— 介绍了55个瑜伽体式, 25个锻炼方案, 3个锻炼计划, 无论健身水平如何, 哪个部位不适, 都能从中找出适合自己需求的锻炼方式, 促进身心健康。每个体式都有详细图解, 清晰介绍动作要领、能缓解的症状、动作精进或者折中的建议等。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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希尔芙-费根, xi er fu - fei gen , 著 |
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次要责任者:
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王雪强 wang xue qiang 主译 |
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次要责任者:
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张鑫 zhang xin 主译 |