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题名:
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掌控精力 zhang kong jing li / 张遇升著 , |
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ISBN:
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978-7-115-52221-4 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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180页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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精力管理的本质在于提升我们的状态，而每个人都可以通过练习提升自己的精力管理水平，达到想要的状态。在《掌控精力：不疲惫的身心管理术》中，作者根据多年培训经验和专业的医学背景，提出了精力管理金字塔模型，从体能、情绪、注意力和意义感四个维度出发，系统介绍了精力管理的方法，教你养成好习惯，成为精力充沛、行动果决、做事卓有成效的人。 |
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主题词:
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自我管理 |
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中图分类法:
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C912.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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张遇升 zhang yu sheng 著 |