|
题名:
|
泡沫轴训练全书 pao mo zhou xun lian quan shu / 赵芮编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-115-52975-6 价格： CNY58.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
151页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
本书首先介绍了泡沫轴训练的基础知识和在身体训练的运用优势。接着，本书对近100个泡沫轴训练动作进行了分步骤演示和讲解。最后，本书提供了针对不同需求6个训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。 |
|
主题词:
|
身体训练 |
|
中图分类法:
|
G808.14 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
赵芮 zhao rui 编著 |