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题名:
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科学休息 ke xue xiu xi / (美)亚历克斯·索勇－金·庞(Alex Soojung-Kim Pang)著 , 赵富强译 |
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ISBN:
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978-7-5217-2502-5 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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49,220页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合，证明了科学休息才是生产力的关键，它可以让我们迅速恢复精力，激发创造力，并提升效率。 |
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主题词:
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休息 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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其它题名:
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迅速恢复精力的高效休息法 |
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主要责任者:
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庞 pang 著 |
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次要责任者:
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赵富强 zhao fu qiang 译 |