题名:
正念减压   zheng nian jian ya / (美)加里·达德(Gary Dudney)著 , 张荣译
ISBN:
978-7-5158-2266-2 价格： CNY39.90
语种:
chi
载体形态:
172页 图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社 出版日期： 2020
内容提要:
跑步是50%的体力和90%的脑力运动, 跑步者都知道这个古老笑话背后隐藏着一个深刻的哲理。本书专注于跑步的精神方面, 它深入探索了炼。你是否喜欢阅读关于跑步的书, 但又自以为对它完全了解? 那么本书将给你新的惊喜。它充满了精彩的故事, 从新的角度让你感悟跑步。跑步可以是一种全新的体验, 也可以仅仅只是一个能帮你提高自尊和自我意识的伟大运动。通过学习如何最大限度地发挥精神动力来达到你的目标, 你肯定会对跑步固有的回报和可能性有更大的认可跑步者丰富的内心世界, 为你提供全新的视角去了解如何在享受旅途的过程中得到充分锻炼。 
主题词:
跑   健身运动
主题词:
心理压力   心理调节
中图分类法:
G822-49 版次： 5
中图分类法:
B842.6 版次： 5
其它题名:
一个运动者的自我修炼
主要责任者:
达德 da de 著
次要责任者:
张荣 zhang rong 译
责任者附注:
加里·达德, 《超级跑步》杂志长期专栏作家。