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题名:
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焦虑急救 jiao lu^ ji jiu / (澳)贝芙·艾斯贝特著 , 李雪云译 |
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ISBN:
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978-7-5596-2753-7 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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260页 20cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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这是一本心理自助类书籍，帮助被焦虑所困的读者。本书总结了作者自身多年与焦虑相处的经验，言简意赅地提供了30天应对焦虑的对策，每天一种面对焦虑的方法，让焦虑者逐渐找回内心的平静。焦虑也是“你”的一部份，不是说抹除就抹除，只有找到根源、和焦虑共处、真正面对焦虑，才有机会和自己和解。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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艾斯贝特 ai si bei te 著 |
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次要责任者:
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李雪云 li xue yun 译 |