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题名:
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大脑健身房 da nao jian shen fang / (瑞典)安德斯·汉森(Anders Hansen)著 , 张雪莹译 |
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ISBN:
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978-7-5057-4716-6 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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219页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、创造力、衰老等项目进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每个项目产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了的实用而具体的建议，对每个项目提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练你的身体和思想，让你的整个身体升级，并开始行动！ |
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主题词:
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健身运动 影响 |
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中图分类法:
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R322.81 版次： 5 |
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主要责任者:
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汉森 han sen 著 |
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次要责任者:
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张雪莹 zhang xue ying 译 |