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题名:
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吃对轻松瘦 chi dui qing song shou / 熊苗主编 , |
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ISBN:
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978-7-5713-0542-0 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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157页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2019.10 |
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内容提要:
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断食、滥用减肥药、过量运动或轻信网上偏方来瘦身的人不在少数，但长期用不健康、不科学的方法减肥，给身体带来的结果有百害而无一利。瘦身，需要长期坚持，也需要选对方式，比较健康的方法莫过于“少吃多动”。关于吃，你会吃吗？吃对了吗？很多人容易陷入一些减肥误区：挨饿、只吃果蔬......本书将带你走出减肥误区。营养师搭配一周食谱并为各类人群定制个性化食谱，让你在吃对、吃好的同时又能保证不摄入过多热量。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要责任者:
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熊苗 xiong miao 主编 |