|
题名:
|
明年更年轻 [ 专著] ming nian geng nian qing / (美)克里斯·克劳利(Chris Crowley)，(美)亨利·洛奇(Henry S. Lodge, M.D.)著 , 王金译 |
|
ISBN:
|
978-7-210-10035-5 价格： CNY42.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
11,174页 彩图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 南昌 出版社： 江西人民出版社 出版日期： 2018 |
|
内容提要:
|
本书倡导每周运动6天，其中4天做有氧运动，2天做力量运动，对运动项目和日程安排提供了建议。书中引入革命性的10分钟热身运动，以及力量训练中25个基础动作的完全图解，对有氧运动和力量运动要点的描述细致入微，方便读者按图索骥，高效达到运动目标。 |
|
主题词:
|
抗衰老 基本知识 |
|
主题词:
|
健身运动 基本知识 |
|
中图分类法:
|
R339.34 版次： 5 |
|
中图分类法:
|
R161.1 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
克劳利 ke lao li 著 |
|
主要责任者:
|
洛奇 luo qi 著 |
|
次要责任者:
|
王金 wang jin 译 |