题名:
家有考生营养食谱   / 陈洪波主编 ,
ISBN:
7-80728-376-9 价格： CNY19.80
语种:
chi
载体形态:
95页 24开
出版发行:
出版地： 出版社： 广东经济出版社 出版日期： 2006.09
内容提要:
孩子的健康成长，离不开妈妈的悉心呵护。考试是孩子读书阶段最为重要的事情，家有考生，是全家上下的一项“重点保护工程”。青少年考生处于身心的发育阶段，其身体器官及精神心理的双向健康，都需要家长尤其是妈妈的精心呵护，而在学习和考试阶段，考生的饮食营养和科学搭配，更是家长不能忽略的问题。本书由营养学专家指导，专业厨师现场制作，精心为考生及考生家长准备了近四十种均衡营养配餐方案。其中每个方案均从原料准备、做法步骤、营养功效、称职妈妈等四个方面加以详细介绍，并有针对性地从帮助睡眠、增进食欲、加强抵抗力、缓解压力、提高 
中图分类法:
TS972.1 版次： 4
主要责任者:
陈洪波 主编
内容附注:
一、有益睡眠的食方  八种食物助睡眠  小米龙眼粥  鹌鹑蛋煮薏米粥  凤梨鸡片汤  涮椒鳝丝  椰蓉牛肉  莲肉银杏炖乌鸡  二、促进食欲的食方  促进食欲的六种食品  锦绣鱼米  红枣鸡蛋汤  山楂煨凤翅  银耳鸡蛋玉米粥  橙汁豆腐盅  三、增强抵抗力的食方  增强抵抗力食物大集合  滑蛋牛肉  土豆焖牛腩  木耳猪腰汤  番茄青椒炒蛋  漱黄花鱼  肉片炒莴笋  四、减轻压力的食方  减轻压力的食物  黄花菜炒木耳  菠萝拼烧鹅  虾米炒白菜  香干烧芹菜  赤小豆蒸鲤鱼  黄豆焖鸡翅  红